Kniha receptov | mix chuťou, farieb a zdravie

BORŮVKOVÉ MANDLE

Složení:

- 250 ml vody

- 1/2 šálků borůvek

- 8 syrových mandlí

- 1/2 lžíce skořice

- 1 lžíce Protein drink mix Herbalife

- 2 ODMĚRKY (26g Herbalife Formule 1 JAHODA)

Nutriční hodnoty:

JABLEČNO CITRÓNOVÝ ZÁZVOR

Složení:

- 250 ml polotučného mléka

- 1/2 jablka

- 4 lžíce citónivého džusu

- 1 lžíce nastrohaného zázvoru

- 2 ODMĚRKY (26g Herbalife Formule 1VANILKA)

Nutriční hodnoty:

JAHODOVÉ POTĚŠENÍ

Složení:

- 250 ml sojového mléka

- 6-8 čerstvých lístků máty

- 1 šálek jahod

- 4 kostky ledu

- 2 ODMĚRKY (26g Herbalife Formule 1JAHODA)

Nutriční hodnoty:

KOKOSOVÉ POTĚŠENÍ

Složení:

- 250ml polotučného mléka

- 1 lžíce sušeného kokosu

- 1/4 banánu

- 1 lžíce pomerančové kůry

- 1 lžíce neochuceného müsli

- 2 ODMĚRKY (26g Herbalife Formule 1 ČOKOLÁDA)

Nutriční hodnoty:

ZELENÉ POTĚŠENÍ

Složení:

- 250 ml polotučného mléka

- 1 středně velké oloupané kiwi

- 2 kolečka ananasu

- 4 listy špenátu

- 2 ODMĚRKY (26g Herbalife Formule 1 VANILKA)

Nutriční hodnoty: